Author Archives: Fenna Versteeg

Burn-out en werkstress

Wat vaak niet goed onderzocht wordt, is de oorzaak van de burn-out en werkstress. Dit ligt zeker niet altijd alleen aan het werk gerelateerde deel. Hoe het met iemand thuis gaat is net zo belangrijk. Daarnaast spelen voedingstekorten een belangrijke rol, waar niet of nauwelijks onderzocht wordt. Zo kan een vitamine d tekort voor ernstige vermoeidheid zorgen, maar ook voor andere klachten wat betreft het immuunsysteem. Om te bepalen of iets een burn-out is en werkstress zullen andere mogelijke oorzaken ook uitgesloten moeten worden. In mijn praktijk wordt daarom altijd een uitgebreide anamnese verricht. Ik adviseer mensen daarom om dan een plan te maken welke behandelplan ingezet kan worden. Indien mogelijk kan ook een bloedonderzoek ingezet worden om te bepalen of er tekorten zijn die invloed hebben op een burnout. Veel natuurgeneeskundige behandelingen worden in het aanvullende pakket vergoed bij de zorgverzekering.

Zeker gezien het huidige thuiswerken achter een beeldscherm ontstaan er nu veel klachten. Als er kinderen thuis zijn ontstaat er vaak veel irritatie en stress omdat er weinig rust is thuis om te werken. Dit geeft veel spanning in de prive-sfeer maar ook in het lichaam. Dit kan zich dan uiten door nek en schouder klachten of hoofdpijn. Indien deze klachten te lang duren kan dit zeker ook leiden tot een burn-out. Om dit te voorkomen zou regelmatige behandeling hiervan bijdragen aan een goede gezondheid. Kijk bijvoorbeeld voor de mogelijkheid op deze pagina: https://www.welinvormadvies.nl/behandeling/massage-carnisselande-barendrecht/

Volgens recent onderzoek wat plaatsvond in de Telegraaf, vindt 54% dat burn-out geen modeziekte is. ( Bron:
https://www.telegraaf.nl/watuzegt/3094774/uitslag-stelling-werkstress-schrikbarend)

Hormonale klachten, Migraine en/of Schildklierklachten?

Hormonale klachten, migraine en/of schildklierklachten

Heb jij hormonale klachten, migraine en/of schildklierklachten kunnen voor veel symptomen zorgen die vervelend zijn? Symptomen zijn bijvoorbeeld onregelmatige menstruaties, buikpijn of opvliegers? Hier kan je echt wat aan doen!! Neem met mij hiervoor contact op voor een afspraak om te kijken naar de mogelijkheden!
Want hormonen bepalen veel in je lichaam en hoe je je voelt! Als hierin onbalans is kan je nare klachten krijgen zoals rond de overgang opvliegers, hartkloppingen stemmingen etc. Dit begint al eigenlijk rond je 40 e. Maar ook als je jonger bent en onregelmatige menstruaties hebt en daar veel last van hebt zoals buikpijn of hoofdpijn en /of migraines is hier veel aan te doen. Vooral jonge meisjes die net gaan menstrueren hebben hier tegenwoordig veel last van en wordt helaas door de huisarts meteen naar anti conceptie verwezen om je menstruatie te reguleren. Echter de anti-conceptie heeft zeker ook nadelen:  je lichaam gaat niet normaal leren menstrueren; je lever wordt al op jonge leeftijd zwaar belast door anti conceptie wat gevolgen heeft ook voor later als je misschien wel zwanger wilt worden. Daarnaast gaat anti conceptie (de pil) ten koste van je B vitaminen die je hard nodig hebt in je pubertijd!! Want de pubertijd kost energie!

Meer info? Maak een afspraak met mij of stuur een berichtje.

Behandelingen kunnen gecombineerd worden om bijvoorbeeld ook je stress aan te pakken met: Body Mind Release. Want stress is een grote boosdoener waardoor klachten alleen maar verergeren.

Voor mijn behandelingen is vergoeding mogelijk van de zorgverzekering. Ik ben aangesloten bij de BATC

Workshop: Stap in je kracht

De inhoud van de workshop stap in je kracht is bekend! 

Workshop: Stap in je Kracht!

Programma:

10.45-11.00 Binnen komst.
11.00 Welkom en kennismaking.
11.15 Aansluitend mindfulness oefening.
11.30 Aan de slag met bewust wording van jouw grenzen.
Hoe ben jij uit je kracht gegaan?
Wanneer geef jij je energie weg en ga je over je grenzen?
Wat is jouw rode draad in jouw patroon?
Hoe pak je je kracht terug?
13.00 Lunch
13.30 Geleide visualisatie oefening voor bescherming van jouw energie.
Affirmatie en uitleg wat affirmeren is en wat dit voor je kan doen.
14.00 Bewuster worden van wat je innerlijke stem en intuïtie tegen je zeggen.
Bewustwording aanpassen/kracht weggeven/concessies.
15.00 Behoeftes invullen voor een ander en jezelf wegcijferen.
Welke behoeftes heb jezelf?
15.30 Stap uit oordeel/veroordeling/oude overtuigingen.
16.00 Stap in je kracht! Bekrachtiging oefening.
Afronding
Gift e-book “Empowerment Affirmaties” om thuis mee aan de slag te gaan.
16.30 Drankje/napraten
Doe je mee? Wij hebben er zin in!

Voor vragen of aanmelden:

Fenna Versteeg:
info@welinvormadvies.nl / www.welinvormadvies.nl

Samen bereiken we meer!

Andere behandelingen die hierbij aansluiten zijn: body mind release

Waardering voor jezelf

Zolang liefde en waardering voor jezelf ontbreekt is je leven een continue vlucht, die gekenmerkt wordt door het bezig houden met anderen of zaken van geen waarde en die je lichamelijk en geestelijk afbreken. Daardoor stel je jouw belang telkens ondergeschikt aan alles van de omgeving. De kans dat je je verliest in tijdelijke invulling die alleen maar leegte opleveren of bijdragen aan een negatief zelfbeeld, zelfs depressie of andere ziekte. Aandacht en zorg hebben voor jezelf en jouw dieperliggende behoeftes en emoties en daarna de ander een reikende hand bieden. leegte verdwijnt en maakt plaats voor ……self-esteem, confidence and thrust in yourself and your process. ……